15-20 vs 20-30 mmHg: qué significa y cuál elegir

Los mmHg (milímetros de mercurio) indican cuánta presión ejerce una media de compresión sobre la pierna: cuanto más alto el número, más firme es el apretón. 15-20 mmHg es una compresión suave a moderada, de uso cotidiano, y 20-30 mmHg es una compresión firme que suele asociarse a una indicación profesional.

Actualizado: octubre de 2026.

¿Qué significa mmHg en una media de compresión?

mmHg es la unidad con la que se mide la presión, la misma que se usa para la presión arterial. En una media de compresión, el número indica la presión que se ejerce a la altura del tobillo, que es el punto donde la media aprieta más. En la compresión graduada, esa presión va bajando de forma progresiva hacia arriba.

Según la Cleveland Clinic, las medias de compresión aprietan suavemente la pierna para ayudar a que la sangre vuelva hacia el corazón. Los rangos más usados van de 8 a 40 mmHg, y no todos los fabricantes los miden exactamente igual, por eso conviene mirar siempre el dato impreso en el envase.

15-20 vs 20-30 mmHg: comparación

Nivel	Cómo se lo describe	Uso típico	¿Receta o indicación?
8-15 mmHg	Suave	Viajes, jornadas largas sentado, descanso	No suele requerirla
15-20 mmHg	Moderada	Uso diario, jornadas largas de pie o sentado, deporte	Se vende sin receta; ante cualquier condición de salud, consultá antes
20-30 mmHg	Firme	Uso indicado por un profesional para condiciones diagnosticadas	Conviene indicación profesional
30-40 mmHg	Extra firme (grado médico)	Indicaciones médicas específicas	Suele requerir receta

Fuente de los rangos: Cleveland Clinic. Esa misma institución, en otra página, usa una escala distinta (bajo, medio y alto) y aclara que no existe una escala estándar, así que los números varían un poco según la fuente y el fabricante.

¿Cuándo hace falta indicación profesional para 20-30 mmHg?

La Cleveland Clinic señala que las medias de 20 mmHg o más requieren prescripción, y que el nivel adecuado depende de cada condición. En la práctica, si tenés várices diagnosticadas, antecedentes de trombosis, problemas arteriales, diabetes o estás embarazada, la elección del nivel la tiene que hacer tu médico, no el envase ni un buscador.

Consultá también antes de usar cualquier media de compresión si tenés poca sensibilidad en las piernas (por ejemplo por neuropatía), heridas abiertas o infecciones en la piel.

¿Por qué Kinelia es de 15-20 mmHg?

Porque está pensada como un producto de confort para el día a día: una compresión graduada moderada, más firme en el arco y el tobillo y más suave en el puño, para sentir las piernas más livianas y descansadas durante la jornada. Es una media con puntera y talón abiertos, de tejido liviano y transpirable, con un refuerzo en el arco y un puño ancho que no se enrolla. No está pensada para reemplazar una media terapéutica indicada por un profesional.

Si querés verla, está en la página del producto, y para elegir el talle tenés la guía de talles (se elige por calzado; entre dos talles, el mayor).

Cómo elegir entre un nivel y otro

• Si buscás comodidad para jornadas largas de pie o sentado, un nivel suave a moderado (8-15 o 15-20 mmHg) es lo habitual.
• Si tu médico te indicó un nivel, usá exactamente ese, con el largo y el tipo de media que te pidió.
• Si no sabés qué nivel necesitás, no lo adivines: consultá con un profesional.
• Elegí el talle según las medidas del fabricante; una media muy justa o muy floja no es cómoda.
• Si sentís dolor, hormigueo, entumecimiento o cambios de color en la piel, sacate la media y consultá.

Cuándo consultar a un médico

Hay señales que no se resuelven con una media. Consultá de urgencia si tenés hinchazón repentina o en una sola pierna, dolor, enrojecimiento o calor en la pierna, o falta de aire. Y consultá antes de usar compresión si tenés diabetes, enfermedad arterial, antecedentes de trombosis o embarazo. El NHS también aconseja pedir ayuda urgente ante hinchazón en una sola pierna sin causa clara, muy dolorosa o de aparición brusca.

Preguntas frecuentes

¿Qué significa 20-30 mmHg?

Es una compresión firme: la presión a la altura del tobillo está entre 20 y 30 milímetros de mercurio. Según la Cleveland Clinic, las medias de 20 mmHg o más requieren prescripción, por eso conviene que la indique un profesional.

¿20 mmHg es mucho?

Es el punto donde la compresión pasa de moderada a firme. Para uso cotidiano suele elegirse un nivel menor; para 20 mmHg o más, lo ideal es consultar antes.

¿Qué diferencia hay entre compresión graduada y no graduada?

La graduada aprieta más en el tobillo y menos hacia arriba. Una media sin graduación aprieta parejo, o casi nada, y no tiene el mismo diseño.

¿Se puede dormir con medias de compresión?

En general se usan durante el día. Si un profesional te indicó usarlas de noche, seguí esa indicación; si no, sacátelas para dormir.

¿Cómo sé qué talle elegir?

Mirá la guía de talles; si tenés más dudas, pasá por las preguntas frecuentes.

Producto de uso cotidiano para el confort de las piernas. No reemplaza el tratamiento ni el diagnóstico médico. Ante várices, trombosis, diabetes o embarazo, consultá a tu médico antes de usarlo.